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29 novembre 2015

salade chou rouge, et bleu

Rien prévu pour notre diner de ce soir, alors avant de partir au sport, j'ai sorti du congélateur une bonne soupe de potimarron et préparé une salade avec ce qu'il y avait dans le frigo. Je n'avais pas prévu de vous en parler, partant du principe que ce n'est là qu'une petite salade "banale", mais chéri-chéri l'a trouvée tellement bonne qu'il veut absolument que je la partage avec vous ! 
C'est vrai que le fromage bleu s'harmonise incroyablement bien avec les autres ingrédients, aussi n'hésitez pas à en augmenter un peu la quantité. Moi j'ai fait avec ce qu'il me restait dans le frigo, mais y'a eu des revendications style "c'est un scandale, on en veut plus" de l'autre côté de la table ;-)



La base de cette salade est le chou rouge, légume de saison dont je vous ai déjà dit il y a quelques temps, tout le bien que j'en pensais et tous les bienfaits nutritionnels. ici
Si vous l'aimez, abusez-en en hiver, cru comme cuit, même si perso, j'ai plutôt une préférence pour sa version crue.

14 octobre 2015

chou rouge, bacon & feta en salade

Pour finir un morceau de chou rouge, j'ai improvisé une salade qui s'est avérée absolument délicieuse. 

En plus d'être très simple et rapide à préparer, elle est bonne pour votre santé, ce qui est une aubaine en cette période de transition qu'est l'automne, saison pendant laquelle notre organisme est un peu mis à mal par tous les petits virus environnants.
Le chou rouge cru va vous apporter de nombreux sels minéraux et vitamines. Il est aussi considéré, entre autres, comme un excellent pectoral, efficace dans les affections de la poitrine, les catarrhes (=inflammations aiguës) pulmonaires et bronchiques. Et vu la crève que je me cogne depuis presque 1 semaine, ça va pas être du luxe de zigouiller les sales microbes qui encombrent mes tites'bronches ! Si en plus ça peut se faire en se régalant, bingo, j'adhère à 200% :-)